ブルーベリーが目にいいか毎日食べてみたら
50を過ぎて、いろんな不具合がえっちゃんに発生している。その一つは、「目力（メヂカラ）」が急速に衰えたこと。眼光の鋭さはどこへやら、ぼやんとしたおばさんみたいな目にガッカリな最近。
文字を読むのも辛くなり、本を買っても、読み続けるこができない。
人づてに、「ブルーベリーを1日10粒くらい食べていたら、目がよくなった」と聞いて、月に3キロのブルーベリーを食べ続け、アントシアニン効果を期待したが、さっぱりなんの変化もなかった。
ブルーベリーが目に良いというのは、過大評価のような気がする。全く効かないとは言い切れないが、期待するほどの効果があるかはわからない。
現に私には効かなかった。目に見えて変わったことは、、、う〇ちが濃紺になったことくらいだった(〃▽〃)
アントシアニンが目にいい、エビデンスはない！？
実際、ブルーベリーだけにアントシアニンがあるわけでもなく、他のベリー系や果物にもある。さらにはアントシアニンが眼の何に良いのかも、はっきりわかっていないのだ。
ただ、明るいところから、暗いところへ行ったとき、暗さに早く反応して見えやすくするような効果があるという。
でもねぇ、暗いところに行って、すぐに目が慣れなきゃいけない状況って、日常生活では思いつかないのだわぁ(-_-;)
以前のように本が読めるようになりたい。メヂカラが欲しい。そう願いながら、ブルーベリーも食べたし、何種類か目薬を使ってみたり、目を温めてみたりしたが、全くと言っていいほど、良くならなかった。
冷凍ブルーべリーは、特筆に値する美味しさだった
えっちゃんの目には、残念ながら効果がなかったけど、意外なくらい、ブルーベリーのおいしさには、大満足(^^)/
ベジフル大和さんのブルーベリーは、本当に美味しかった。一度食べたら、病みつきに。
実はその後、えっちゃんの目に、劇的な変化が訪れたのでした。
ここへ↓↓↓つづく。。。もったいぶるなぁ～(*´艸｀*)