風邪ひいちゃったよ(^-^;
でも元気ですよ～♪
声がガラガラで凄いんです。
声だけで、すっごい具合悪そうな感じ。
でも元気ですよ～♪
えっちゃんの風邪は、
いつも、のどがイガイガして、
のどの炎症からはじまります。
つまり、
のどの粘膜に敵が侵略してきて、
えっちゃんの免疫部隊が侵略者と開戦。
侵略者は、ほとんどがウイルス。たまに細菌。
未然に防ぐのがベストなんだが、
うがい、手洗いでも、100％は防げない。
不本意にも侵略されたら、
ウイルス撃退・・・
できればよいのですが、
ピンポイントで風邪のウイルスを退治する薬は、
ありません(；ﾟДﾟ)
あるとすれば、インフルエンザくらい。
そう考えると、インフルエンザの方が退治しやすい。
風邪のウイルスを退治するのは、
自分の免疫しかないのです( ✧Д✧)
で、えっちゃんはいつも、
のどの痛みで食い止め（希望）
それ以上、悪化させないよう（希望）
＝ウィルスに負けないよう免疫を助ける（実践）
実践していること。
1．うがい
2．マスク
3．薬
なんとも、フツーなこと。
1.うがいは、
すでに炎症が起きて喉が痛いので、
アズレン系で、粘膜を修復する。
イソジン系は、日常的に使うと、
常在菌まで根こそぎやっつけて、
逆に無防備になってしまう。
実際のところ、
のどの粘膜細胞に、まんまと侵入したウイルスは、
うがいくらいでは、洗い流せないとも言われる。
なので、イソジンは、
さらなる外敵を防ぐために使うか、どうか程度にしないと、
無防備になる。。。と考えてます。
残念なことに、イソジンほど有名じゃないアズレンですが、
こんなすごいヤツは使わなきゃ損です。
長年愛用していて、我が家の洗面、実家の洗面、職場の洗面に常備してます。
ついでに、アズレンのどスプレーも、携帯してます。
なんで、誰も教えてくれないのかなぁ？ 医者とか、薬剤師とか…。
まぁ、いいんですけどね。
2.マスク
喉を乾燥させないために、マスクは、24時間つける。
あごマスク、鼻マスクはNG
マスクのつけ方は、重要です。
マスクの上下は間違えようもないですが、
表裏を間違えている人結構見ます。
私も、間違えてましたよ、3年前まで(^-^;
正しく使えるようになってからは、
メディコムの青いマスクを愛用しています。
ノーズフィッターがアルミで、鼻にしっかりフィットして、ズレるストレスを感じません。イヤーループも、耳が痛くならず、寝ていても朝までつけていられます。
マスクの表裏の例
マスクの表裏は、イヤーループがくっついてる方が外ね。
表
ループの付け根が外側にあると、マスクを上から押し付けることになるから、隙間が空きにくい。
外側のヒダは、下向きになる。
裏
顔にくっつく方。裏のヒダは上向きになります。
いろんなマスクがあるんで、確認してください。外側のヒダが下向きになっているのは、ホコリが乗らないようになど、理由があるらしいです。
昨日、ニュースで見た女性も、表裏反対にマスクつけてましたよ(-_-;)
3.薬
のどの炎症に、
トラネキサム酸配合の薬を飲む。
空咳をし過ぎると、
さらにのどを痛めるので、
咳止めに、
ジヒドロコデインリン酸配合の薬を飲む。←この成分はちょっといわく付き
熱は、38℃程度なら、様子を見ながら、
加勢して、ヒートアップさせたいι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
ウイルスとの戦いなのでねぇ。
あまり長引くようなら、鎮痛解熱剤を飲む（ロキソプロフェン）
ロキソプロフェンはのどの痛みにも使う場合もありです。
こんな感じで、総合感冒薬は、基本飲まない。
できるだけ、ピンポイントで薬を使うようしてる。
あとは、できるだけムシャムシャ食べて、
ジンジャーシロップ、ポカリスエット、ビタミンＣをとったり、
普通に生活する。
これがえっちゃんの風邪の対処法ですが、
月曜日、喉の違和感、空咳 （トラネキサム酸）（ジヒドロコデインリン酸塩）
火曜日、声がガラガラ。夜38℃の熱（ロキソプロフェン）
水曜日、平熱に戻るが、声はガラガラ。
木曜日、声だけガラガラ～♪
ウイルスとの戦いは終わった？
勝ったか負けたかわからないけど、
のども痛くないのに、声がガラガラなのは、
なぜだ？